ストレスシリーズ 海外編
ストレスで潰されかけた私 海外編 29話深掘り
【海外生活で気づいたこと】日本に戻って最初に感じた違和感 変わったのは場所ではなく自分だった海外での生活を終えて日本に戻ってきた時、最初に感じたのは「懐かしさ」でした。日本語のアナウンス。きれいな駅。時間通りに来る電車。コンビニに並ぶおにぎ...
ストレスで潰されかけた私 海外編28話深掘り
帰る場所が、前と同じには見えなかった海外生活が終わりに近づいてくると、不思議な気持ちになる。最初はあんなに不安だった場所なのに、気づけば少しだけ居心地のいい場所になっている。そして、帰りたいはずの日本に帰ることが、少しだけ怖くなる。今回の話...
ストレスで潰されかけた私 海外編27話深掘り
楽しむことに、もう罪悪感を持たなくなった前の私は、楽しむことがあまり得意ではありませんでした。楽しいことが嫌いだったわけではありません。むしろ、本当は楽しいことが好きでした。でも、心のどこかでいつも思っていました。「こんなことをしていていい...
ストレスで潰されかけた私 海外編26話深掘り
無理して笑っていた頃の私昔の私は、とにかく「感じの良い人」でいようとしていました。職場でも。友人関係でも。初対面の人と話す時でも。とにかく空気を悪くしないように。嫌われないように。迷惑をかけないように。そんなことばかり考えていました。もちろ...
ストレスで潰されかけた私 海外編25話深掘り
前より少し、自分にやさしくなれたストレスで潰されかけていた頃、私はずっと自分に厳しかった。失敗したら、自分を責める。うまく話せなかったら、自分を責める。相手の反応が少しでも悪く見えたら、また自分を責める。今思うと、心が休まる時間がほとんどな...
ストレスで潰されかけた私 海外編24話深掘り
「ちゃんとしてる人」でいようとして、苦しくなっていた昔の私は、ずっと「ちゃんとしてる人」でいようとしていた。ちゃんと空気を読む。ちゃんと仕事をする。ちゃんと気を使う。ちゃんと迷惑をかけない。今思えば、ちゃんとに囲まれて生きていた。でも、その...
ストレスで潰されかけた私 海外編23話深掘り
海外に行けば、全部変わると思っていた海外に行けば、何かが大きく変わる。そんなふうに思っていた時期がありました。環境が変われば、性格も変わる。場所が変われば、生き方も変わる。今までの苦しさから、少し離れられる。でも実際に海外で暮らしてみると、...
ストレスで潰されかけた私 海外編22話深掘り 「ちゃんとしなきゃ」を手放したら、少しだけ自由になれた話
海外に来てから、何度か驚いたことがある。それは、みんなが思っていたよりも自然に、自分の気持ちを口にしていたことだった。疲れたら休む。行きたくなければ断る。無理なら無理と言う。日本にいた頃の私は、そういうことが少し苦手だった。「断ったら悪いか...
ストレスで潰されかけた私 海外編21話深掘り
ちゃんとしなくても、嫌われなかった 完璧じゃない自分を少し許せた話ミスをした時、必要以上に落ち込んでしまうことがあります。大きな失敗ではない。誰かを傷つけたわけでもない。それなのに、あとから何度も思い返してしまう。「あの時、もっとちゃんとで...
ストレスで潰されかけた私 海外編20話深掘り
NOって言えなかったのは、優しさじゃなくて怖さだった海外に来てから、少しずつ分かってきたことがある。それは、「断ることは、悪いことじゃない」ということだった。日本にいた頃の私は、何かを断るのがすごく苦手だった。誘われたら、できるだけ応じる。...