【新シリーズ裏ストーリー13話】　「自分を責めてばかりの私を救った、SNSのたった一言」

「プリンが美味しかった」

「月がきれいだった」

そんなふうに思える日は、少しずつ増えてきた。

小さな楽しみを探すことが、心を軽くする手助けになると、ようやくわかってきたから。

でも――。

夜になると、ふとよぎる思いがある。

「……で？ それって、何の意味があるの？」

「そんなことで満足してる自分って、なんかダメじゃない？」

結局、心のどこかではいつも「どうせ私なんて」と思ってしまっていた。

そんなある日、いつものようにSNSを眺めていると、ふと目に留まった投稿があった。

「自分を大事にするって、いちばん難しくて、いちばん大事なことだよね。」

たったそれだけの言葉。

でも、その瞬間、胸がじんわりとあたたかくなった。

「…あれ？ 私だけじゃなかったんだ。」

このモヤモヤや苦しさを抱えているのは、自分ひとりじゃない。

誰かも、同じように感じていた――。

それに気づいた時、まるで誰かがそっと心に手を伸ばしてくれたような、そんな感覚がした。

その日から少しずつ、私は「自分に雑に接すること」を減らすように意識し始めた。

・コンビニのプリンを、ちゃんと味わって食べた自分

・空を見上げて、月がきれいだと思った自分

・疲れた自分に、「今日はそれでいいよ」と言ってあげられた自分

これまで見過ごしていた小さな感じ方を、ちゃんと受け止めてあげるようにした。

SNSの言葉ひとつで、劇的に人生が変わるわけではない。

でも、確かに私の中で何かが変わり始めたのはあの日だった。

誰かの一言が、私に「それでいいんだよ」と教えてくれた。

それは、小さな共感だったけれど、

私の中に灯った、確かな希望の火だった。

🌱 最後に：あなたが今日、自分にかける言葉は？

誰かの何気ない言葉に救われる瞬間って、きっと誰にでもある。

今、あなたが「私なんて」と感じているなら、思い出してほしい。

今日のあなたが味わった何か、気づいた何かは、

きっとあなた自身を少しだけ肯定してくれる種になるはず。

自分の感情を、少しずつ受け入れていこう。

それだけで、世界の見え方が変わり始めるかもしれません。