ストレスで潰されかけた私 海外編26話深掘り
無理して笑っていた頃の私昔の私は、とにかく「感じの良い人」でいようとしていました。職場でも。友人関係でも。初対面の人と話す時でも。とにかく空気を悪くしないように。嫌われないように。迷惑をかけないように。そんなことばかり考えていました。もちろ...
人間関係
ストレスで潰されかけた私 海外編25話深掘り
前より少し、自分にやさしくなれたストレスで潰されかけていた頃、私はずっと自分に厳しかった。失敗したら、自分を責める。うまく話せなかったら、自分を責める。相手の反応が少しでも悪く見えたら、また自分を責める。今思うと、心が休まる時間がほとんどな...
ストレスで潰されかけた私 海外編24話深掘り
「ちゃんとしてる人」でいようとして、苦しくなっていた昔の私は、ずっと「ちゃんとしてる人」でいようとしていた。ちゃんと空気を読む。ちゃんと仕事をする。ちゃんと気を使う。ちゃんと迷惑をかけない。今思えば、ちゃんとに囲まれて生きていた。でも、その...
ストレスで潰されかけた私 海外編22話深掘り 「ちゃんとしなきゃ」を手放したら、少しだけ自由になれた話
海外に来てから、何度か驚いたことがある。それは、みんなが思っていたよりも自然に、自分の気持ちを口にしていたことだった。疲れたら休む。行きたくなければ断る。無理なら無理と言う。日本にいた頃の私は、そういうことが少し苦手だった。「断ったら悪いか...
ストレスで潰されかけた私 海外編20話深掘り
NOって言えなかったのは、優しさじゃなくて怖さだった海外に来てから、少しずつ分かってきたことがある。それは、「断ることは、悪いことじゃない」ということだった。日本にいた頃の私は、何かを断るのがすごく苦手だった。誘われたら、できるだけ応じる。...