自己肯定感

ストレスで潰されかけた私が、最後に気づいた「本当に変わったもの」ストレスから逃げたくて、海外へ行った。最初は、環境さえ変われば人生も変わると思っていました。でも帰国した今、一番変わっていたのは景色ではありませんでした。変わっていたのは、自分...

楽しむことに、もう罪悪感を持たなくなった前の私は、楽しむことがあまり得意ではありませんでした。楽しいことが嫌いだったわけではありません。むしろ、本当は楽しいことが好きでした。でも、心のどこかでいつも思っていました。「こんなことをしていていい...

無理して笑っていた頃の私昔の私は、とにかく「感じの良い人」でいようとしていました。職場でも。友人関係でも。初対面の人と話す時でも。とにかく空気を悪くしないように。嫌われないように。迷惑をかけないように。そんなことばかり考えていました。もちろ...

NOって言えなかったのは、優しさじゃなくて怖さだった海外に来てから、少しずつ分かってきたことがある。それは、「断ることは、悪いことじゃない」ということだった。日本にいた頃の私は、何かを断るのがすごく苦手だった。誘われたら、できるだけ応じる。...