足が臭くなる原因、実は汗じゃなかった。
暑くなってくると、ちょっと気になるもの。
それが、足のニオイです。
靴を脱いだ瞬間、
「あれ……？」
ってなること、ありませんか？
でも実は、足のニオイの原因は「汗そのもの」ではないと言われています。
汗自体は、ほとんど無臭。
では、なぜ臭くなるのか。
原因のひとつは、足の裏にいる菌です。
足のニオイは菌が作っている
足の裏は、汗をかきやすい場所です。
さらに靴の中は、湿気がこもりやすく、温度も上がりやすい。
そこに、汗・皮脂・古い角質などがたまると、菌にとってかなり快適な環境になります。
そして菌がそれらを分解することで、あの独特なニオイが発生すると言われています。
つまり、足のニオイは、
汗をかく → 蒸れる → 菌が増える → ニオイが出る
という流れで起きやすいんです。
靴の中は、菌にとって快適すぎる場所
特に夏場や梅雨の時期は、靴の中がかなり蒸れます。
長時間同じ靴を履いていると、足の裏は汗をかき、靴下も湿り、靴の中に湿気がこもります。
これが、ニオイの原因になりやすいんですね。
しかも、足は毎日使う場所。
気づかないうちに、角質や汚れもたまりやすい。
だからこそ、足のニオイ対策は「洗う」だけではなく、
蒸れを減らすこと
菌が増えにくい環境にすること
が大事になってきます。
足のニオイ対策で意識したいこと
足のニオイを防ぐためには、まず基本が大切です。
- 足をしっかり洗う
- 指の間まで乾かす
- 靴下をこまめに替える
- 同じ靴を毎日履き続けない
- 靴の中をしっかり乾燥させる
特に、洗った後に足を濡れたままにしておくのは要注意。
せっかく洗っても、湿気が残っていると菌が増えやすい環境になってしまいます。
昔ながらの対策として注目されている木酢液
足のニオイ対策として、昔から使われているもののひとつに「木酢液」があります。
木酢液は、炭を作る時に出る煙を冷やしてできる液体を精製したものです。
独特な香りがありますが、昔からお風呂や足湯、消臭目的などで使われてきました。
使い方としては、お湯に少量の木酢液を入れて、5分ほど足をつける方法があります。
足が蒸れやすい人や、靴を脱いだ時のニオイが気になる人には、こういう昔ながらの対策も面白いかもしれません。
※肌に合わない場合もあるため、最初は少量から試し、異常を感じた場合は使用を中止してください。
足のニオイ対策に、昔ながらの木酢液
お湯に少量入れて足湯に使える木酢液。
夏場や梅雨時期の足のニオイ対策として、気になる人はチェックしてみても良さそうです。
日本漢方研究所 純粋木酢液 320ml
足湯やお風呂などに使いやすい木酢液。
独特な香りがあるので、まずは少量から試すのがおすすめです。
まとめ
足のニオイは、汗そのものではなく、菌が増えることで発生しやすくなります。
だからこそ大事なのは、足を清潔にすること。
そして、蒸れを減らすこと。
靴の中を乾かしたり、靴下を替えたり、足をしっかり乾かすだけでもかなり違います。
さらに、昔ながらの木酢液を使った足湯も、ニオイ対策のひとつとして試してみる価値はありそうです。
これから暑くなる季節。
靴を脱いだ時に焦らないためにも、今のうちから足のニオイ対策をしておくと安心です。
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