ストレスで潰されかけた私 海外編 最終話深掘り
ストレスで潰されかけた私が、最後に気づいた「本当に変わったもの」ストレスから逃げたくて、海外へ行った。最初は、環境さえ変われば人生も変わると思っていました。でも帰国した今、一番変わっていたのは景色ではありませんでした。変わっていたのは、自分...
自分らしく生きる
ストレスで潰されかけた私 海外編 29話深掘り
【海外生活で気づいたこと】日本に戻って最初に感じた違和感 変わったのは場所ではなく自分だった海外での生活を終えて日本に戻ってきた時、最初に感じたのは「懐かしさ」でした。日本語のアナウンス。きれいな駅。時間通りに来る電車。コンビニに並ぶおにぎ...
ストレスで潰されかけた私 海外編28話深掘り
帰る場所が、前と同じには見えなかった海外生活が終わりに近づいてくると、不思議な気持ちになる。最初はあんなに不安だった場所なのに、気づけば少しだけ居心地のいい場所になっている。そして、帰りたいはずの日本に帰ることが、少しだけ怖くなる。今回の話...
ストレスで潰されかけた私 海外編26話深掘り
無理して笑っていた頃の私昔の私は、とにかく「感じの良い人」でいようとしていました。職場でも。友人関係でも。初対面の人と話す時でも。とにかく空気を悪くしないように。嫌われないように。迷惑をかけないように。そんなことばかり考えていました。もちろ...
ストレスで潰されかけた私 海外編25話深掘り
前より少し、自分にやさしくなれたストレスで潰されかけていた頃、私はずっと自分に厳しかった。失敗したら、自分を責める。うまく話せなかったら、自分を責める。相手の反応が少しでも悪く見えたら、また自分を責める。今思うと、心が休まる時間がほとんどな...
ストレスで潰されかけた私 海外編24話深掘り
「ちゃんとしてる人」でいようとして、苦しくなっていた昔の私は、ずっと「ちゃんとしてる人」でいようとしていた。ちゃんと空気を読む。ちゃんと仕事をする。ちゃんと気を使う。ちゃんと迷惑をかけない。今思えば、ちゃんとに囲まれて生きていた。でも、その...
ストレスで潰されかけた私 海外編23話深掘り
海外に行けば、全部変わると思っていた海外に行けば、何かが大きく変わる。そんなふうに思っていた時期がありました。環境が変われば、性格も変わる。場所が変われば、生き方も変わる。今までの苦しさから、少し離れられる。でも実際に海外で暮らしてみると、...
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「頑張る」より先に、「減らす」こと。最近の僕は、そっちに救われてる。生活って、目に見えないノイズが多い。音、情報、姿勢の崩れ、地味な疲れ。一個一個は小さいのに、積もると心がザラつく。で、そんな僕の暮らしを静かに支えてくれたのがこの2つ。「耳...
『嫌われる勇気』を読んで気づいた。「人に好かれようとするほど、苦しくなる理由」
「No worries」で生きていい理由おはよう、今日も生きてる。えらい。そして、たぶんあなたも、ちょっと疲れてる。僕はね、ずっと「ちゃんとしなきゃ」の人だった。空気読む、先回りする、迷惑かけない、ミスしない。…で、気づいたら肩がガッチガチ...